A Psicoterapia Evolutiva


Sónia Martins

Sónia Antunes
Psicóloga/Psicoterapeuta/Formadora


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Sónia Antunes

Sónia Antunes

Psicóloga/Psicoterapeuta/Formadora

Licenciada em Psicologia pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA) em 1999, com especialização e Mestrado Integrado na área de Clínica.

Tem também diversas especializações onde se destaca a formação em Psicoterapias Breves, Pesso Boyden System Psichomotor, Acompanhamento de Pessoas em Luto, em Toxicodependência e Espiritualidades.

Integrada na Ordem dos Psicólogos (cédula profissional 3265) com o grau de Especialista em Psicologia Clínica e Psicoterapias.

Iniciou a carreira profissional como psicóloga em contexto hospitalar, prosseguiu com crianças e jovens em risco e seguiram-se 16 anos de trabalho com toxicodependentes, alcoólicos e seus familiares. Actualmente, a desempenhar a função de psicoterapeuta em contexto privado, formadora e facilitadora de grupos de trabalho de desenvolvimento pessoal.

O que é?


Processo de Reconstrução do passado e presente, através do reconhecimento e do tratamento do sofrimento emocional.

Possibilita a elaboração de um melhor futuro, com melhores escolhas pessoais e com uma aprendizagem emocional para lidar com as controvérsias inatas à vida.

Utiliza várias técnicas de psicoterapia e modelos teóricos, que visa uma transformação fisiológica, energética, cognitiva, emocional e espiritual.

A formação em vários modelos psicoterapeuticos diferentes, possibilita uma melhor adaptação das técnicas utilizadas para cada pessoa, melhorando assim a eficácia no seu processo psicoterapêutico.










Abordagens de atuação


Psicoterapia
Online


Psicoterapia individual, realizada através dos meios digitais viáveis (Messenger, Whatsapp, Skype, Zoom, entre outros), quando não é possível a presença física.


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Psicoterapia
Online

Psicoterapia individualizada, onde o psicoterapeuta e o paciente, através dum trabalho de cooperação, aprofundam a vivência cognitiva, emocional e sensorial deste.

Esta psicoterapia utiliza as mesmas técnicas e visa os mesmos resultados que a psicoterapia individual presencial.

É particularmente importante, recorrer a esta psicoterapia, em casos de crise; uma vez que adiar o ínicio das sessões, poderá resultar numa perda muito significativa de saúde mental.

Psicoterapia
Individual


Psicoterapia individualizada, onde o psicoterapeuta e a pessoa, através dum trabalho de cooperação, aprofundam a vivência cognitiva, emocional e espiritual deste.


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Psicoterapia
Individual

Psicoterapia individualizada, onde o psicoterapeuta e a pessoa, através dum trabalho de cooperação, aprofundam a vivência cognitiva, emocional e espiritual deste.

Este trabalho interno visa uma cura e transformação de vivências actuais e antigas, sendo aqui edificado um novo Ser, com novas ferramentas que se traduzem numa forma mais capacitada de viver.

A Psicoterapia Evolutiva é uma experiência transformadora, uma vez que vai às raízes e o paciente descobre o seu melhor potencial humano, transformando o olhar sobre a vida.

Após um processo de psicoterapia as mudanças são irreversíveis e a pessoa já não se sente a mesma.

Psicoterapia
de Grupo


O grupo visa ser um “bálsamo revigorador”, em que a experiência e know-how da terapeuta tornam-se seu aliado e assim se vão edificando os seus recursos internos.



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Psicoterapia
de Grupo

- Lutos;

- Stress Pós- Traumático;

- Grupo de Apoio Psicoterapêutico a Familiares de:

   a) Toxicodependentes;

   b) Pessoas com comportamentos alimentares disfuncionais;

   c) Pessoas que vivem o seu processo terminal;

   d) Pessoa com ideação suicida.

Muitas vezes as pessoas que vivem esta dinâmica familiar ficam desamparadas, numa encruzilhada sem rumo, desgastadas e emocionalmente muito enfraquecidas.

O seu sofrimento alia-se à sua impotência e o familiar sente-se aprisionado, sem recursos internos ou com os mesmos muito empobrecidos. A sua capacidade criativa está então incapacitada e impedida de encontrar soluções. A luz ao fundo do túnel parece mesmo só uma metáfora ilusória que não tem tradução na sua vida.

O grupo visa ser um “bálsamo revigorador”, em que a experiência e know-how da terapeuta tornam-se seu aliado e assim se vão edificando os seus recursos internos.

Grupo
de Evolução


Workshop que visa a integração do saber teórico à dimensão existencial, sendo eles próprios potenciadores de transformação interna face aos desafios da vida.



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Grupo
de Evolução

Workshop que visa a integração do saber teórico à dimensão existencial, sendo eles próprios potenciadores de transformação interna face aos desafios da vida.

1 - Como o Passado Potencia o meu Futuro.
Trabalho teórico sobre o passado; sobre o processo de “alquimia psíquica”, individuação, fortalecimento do mundo interno. Compreensão do significado e propósito de vida, sobre as perdas e sofrimento. Aliado a este conhecimento teórico, integração através de exercícios práticos e vivenciados de forma a transmutar este passado, feridas e bloqueios. Trabalhar sobre o futuro. Transformar hormonas, código genético, células e átomos. Transformar emoções e pensamentos face ao futuro, traduzindo-se numa mudança do seu espaço electromagnético.

2 – Droga e Filhos - Estratégias de prevenção.
Com uma experiência de 16 anos como psicoterapeuta numa comunidade terapêutica, sendo os últimos 5 responsável clínica; a facilitadora visa a transmissão dos seus conhecimentos empíricos para ser uma ajuda diferenciadora e construtiva no papel e nas competências que os pais deverão desenvolver para prevenir a toxicodependência nos filhos. Workshop vivido e prático sobre as questões que tanto os preocupam.

3- Gestão de emoções em ambiente laboral.
Actualmente a exigência da sociedade contemporânea desencadeia emoções e estados ansiosos, disruptivos da saúde mental e da felicidade. A vida profissional, por vezes transforma-se mesmo num verdadeiro monstro que aprisiona, adoece e desvitaliza. Viver sempre em stress, com o excesso de produção de cortisol, desencadeia no corpo físico um desenrolar de outras doenças físicas. Este workshop, pretende ensiná-lo a viver e a gerir as emoções no seu meio profissional, de forma a prevenir o burnout, estados excessivos de ansiedade, doenças cardíacas, depressão, etc.


Áreas de especialidade


Métodos e técnicas de estudo

Sofrimento
Emocional


O sofrimento no processo terapêutico é transformado em sabedoria e assim integrado na construção duma vida com mais e melhores ferramentas, para darem uma resposta mais precisa e fortalecida face às suas adversidades.


Métodos e técnicas de estudo

Sofrimento Emocional

O sofrimento no processo terapêutico é transformado em sabedoria e assim integrado na construção duma vida com mais e melhores ferramentas, para darem uma resposta mais precisa e fortalecida face às suas adversidades.

 

Por vezes o sofrimento humano, gera impotência. Os conselhos dos amigos, os livros de auto-ajuda, o pensamento positivo, tornam-se recursos ineficazes para sair dum abismo rotineiro.

 

Outras vezes o ser humano pensa e sente que o sofrimento, a depressão, a ansiedade e o stress fazem parte da vida, resignando-se a esta realidade tão dorida. Inicia-se muitas vezes uma corrida à psicofarmacologia, à espera do milagre para o reencontro com uma tranquilidade há muito perdida, numa procura da tão esquecida Felicidade.

 

A psicofarmacologia pode ser uma ajuda, mas não é a solução e a vida volta para uma roda ininterrupta de perda de sentido e propósito de vida…tudo igual numa batalha em que o Eu há muito perdeu.

 

O recurso à psicoterapia, não é um milagre, mas é sem dúvida um processo Transformador…o recurso a esta psicoterapia, com muitas, e diferentes soluções é um Trabalho que exige esforço, motivação e empenho.

 

STRESS

Stress


O stress é uma resposta adaptativa a situações sentidas como ameaçadoras. Normalmente está associado à ansiedade. Hoje em dia são conhecidos diversos problemas relacionados com o stress.



Apoio escolar individual

Stress

O stress é uma resposta adaptativa a situações sentidas como ameaçadoras. Normalmente está associado à ansiedade. Hoje em dia são conhecidos diversos problemas relacionados com o stress.

 

O stress não desencadeia só o sofrimento emocional, mas também danos no sistema fisiológico, que por vezes são irreparáveis. Temos o exemplo de doenças intimamente relacionadas com o stress, como por exemplo o Burnout, AVC, Doenças cardíacas, doenças auto-imunes, patologias ligadas à ansiedade, entre outras.

 

O Stress desencadeia respostas hormonais, que se ao fim de umas horas o stress não for controlado, o corpo não regressa à sua homeostase. O próprio stress desencadeia, através da produção de hormonas como o cortisol e a adrenalina, uma dependência física, ficando a pessoa impotente para conseguir sair deste ciclo que é realmente vicioso.

 

Na psicoterapia evolutiva terá um trabalho focado, recorrendo a diversas técnicas com o objectivo de reduzir o stress, e transformar a forma como vive, de forma a ser consideravelmente menos permeável ao stress.

 

PRÓTESE ESTÉTICA

Toxicodependência e outras adições


A toxicodependência e as outras adições, são uma área complexa face à mente, emoção e sensações.





PRÓTESE ESTÉTICA

Toxicodependência e outras adições

A toxicodependência e as outras adições, são uma área complexa face à mente, emoção e sensações.

Esta problemática parece solidificar-se na vida da pessoa, através da solução mágica de problemas emocionais, disruptivos, geradores de impotência…sendo os consumos a única forma que a pessoa visualiza como saída.

A angústia avassaladora, o stress, a solidão, a falta de sentido de vida, uma situação devastadora de vida, por vezes são verdadeiros gatilhos na procura desta resposta ilusória, que são os consumos.

Com 16 anos de experiência no tratamento de toxicodependentes, a psicoterapeuta, visa num trabalho de equipa com o paciente, e família, ir ao cerne desta adição.

Muitas vezes o tratamento destas problemáticas, não é possível ser realizado em ambulatório, sendo o paciente reencaminhado para locais de internamento.

Leitura e escrita

 

Morte e
luto


Viver este processo de fase terminal é usualmente sentido como uma dor, raiva, angústia, carência, tristeza, perda, terror, medo, impotência, culpa…Muitos e muitos sentimentos extremamente dolorosos.

 

Leitura e escrita

Morte
e
luto

Viver este processo de fase terminal é usualmente sentido como uma dor, raiva, angústia, carência, tristeza, perda, terror, medo, impotência, culpa…Muitos e muitos sentimentos extremamente dolorosos.

Aliada a esta dor, muitas vezes acompanha a solidão…

O objectivo Maior deste Projecto é Ajudar a morrer, ajudar, ainda a viver, quando o caminho está perto de terminar.

Finalizar este enorme projecto que foi a Vida, integrá-lo duma forma harmoniosa e aprender a aceitar e viver essa última fase.

Muitas vezes o medo do grande desconhecido que é a morte, pode ser aterrorizador, causa uma grande instabilidade emocional.

Esta psicoterapia visa conter o paciente, elaborar a sua dor e acompanhá-lo neste duro processo de aceitação da sua morte.

Paralelamente ao trabalho contentor com o doente terminal, a família também precisa dum trabalho psicoterapêutico, que a ajude a estar presente neste processo e a elaborar este turbilhão de emoções. Posteriormente, a família terá que elaborar o seu processo de luto.

 

Estimulação cognitiva

 

Neurociência, física quântica e biologia molecular


Com o avanço da investigação, existem conhecimentos das novas ciências que são uma mais-valia para construir técnicas mais avançadas e eficazes na psicoterapia.


Estimulação cognitiva

Neurociência, física quântica e biologia molecular

Nós somos compostos de 99,9(9)%de energia, sendo o restante composto de matéria (dados da física quântica). A matéria resulta da densidade da energia, e por isso é aquilo que é visível. Sendo, a matéria uma parte tão ínfima da nossa existência, é aquilo que damos mais atenção. Desconectados dos nossos 99,(9)%: Adoecemos, Deprimimos, temos crises de Ansiedade, somos escravos do Stress.

Esta psicoterapia, recondiciona a sua atenção, para este potencial, muitas vezes descurado, da sua energia, do seu campo electromagnético (pensamento/energia-emoção).

Sabemos, com a biologia molecular, que a dimensão genética, não é fatalista. Adoecer depende muitas vezes do ambiente envolvente das moléculas. Este ambiente envolvente depende de multifactores, entre eles as emoções (sabemos que as emoções no nosso corpo são traduzidas por alterações químicas, em diversas glândulas/hormonas). Transformar o seu código genético, o seu DNA é possível, através dum trabalho rigoroso, disciplinado e que requer o seu grande envolvimento emocional e motivacional.

Acompanhamento Psicopedagógico

 

Sabedoria
Ancestral


Muito do conhecimento ancestral, tem-se divulgado como um importante alicerce na cura contemporânea.



Acompanhamento Psicopedagógico

Sabedoria Ancestral

Muito do conhecimento ancestral, tem-se divulgado como um importante alicerce na cura contemporânea. A sociedade actual, quando emergida no sofrimento profundo ou em doenças incuráveis, recorre às ciências tradicionais como a medicina ou psicologia que a deixa com respostas insuficientes.


Face a esta insuficiência, muitas vezes as pessoas recorrem a: conhecimentos, filosofias e tratamentos ancestrais; e espirituais.


A Psicoterapia Aprofundada Evolutiva faz a ponte entre a tradicional psicoterapia, o desenvolvimento da neurociência e a ponte para a sabedoria dos nossos antepassados e espiritualidade.


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